Yoga Nidra

Description

Η Yoga Nidra ανήκει στα ανώτερα στάδια της Raja Yoga με την επίγνωση να αποσύρετε σταδιακά, χωρίς όμως να επέρχεται ύπνος, εστιάζοντας στο ακουστικό κανάλι και αποδεσμεύοντας τα υπόλοιπα τερματικά.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης Nidra η συνειδητότητα κάποιες φορές μεταφέρετε σε διάφορα επίπεδα, κάποιες άλλες φορές αναστέλλεται για λίγο και εναλλάσσεται ανάμεσα στις καταστάσεις του συνειδητού κ του υποσυνείδητου.

Όταν η απομόνωση των αισθήσεων γίνει βαθιά, τότε το εγκεφαλονωτιαίο υγρό φορτίζεται με υψηλά επίπεδα ενέργειας .

45 λεπτά Yoga Nidra ισοδυναμεί με 4 ώρες ύπνου!!!

Το άγχος μειώνεται όπως κ οι αϋπνίες καθώς και οι πόνοι του σώματος, μετά από τη συνεδρία της Yoga Nidra!

Ελάτε για μια Απολαυστική Κατάδυση Στο Nου!